健康

日記みたいなコラム

管理人が実践している、超健康的な毎朝のリラックスタイムの作り方

あなたは、普段からリラックスタイムって作っていますか?   健康な身体を目指して様々な取り組みをしている管理人さびやんですが、その中でも至福のひと時となっているのが、朝のおうちカフェです。 ...

日記みたいなコラム

失敗しないオリゴ糖の選び方。種類と主成分、その効果を覚えておこう

2019/3/13    , ,

前回の記事で、オリゴ糖が僕たちの腸内に住んでいる善玉菌に栄養を与え、腸内フローラを整えてくれて、その結果身体が健康になるかも!と熱く語っておりました笑   実はそんなオリゴ糖にも色んな種類が ...

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日記みたいなコラム

オリゴ糖で腸内フローラが劇的に改善される噂を検証することにした

あなたは、オリゴ糖って言葉、聞いたことがありますか?   リンゴ糖じゃないですよ、オリゴ糖ですよオリゴ糖笑   実はこのオリゴ糖を定期的に摂取しておくと、腸内フローラが改善され、そ ...

日記みたいなコラム

体調不良が続いているあなたへ伝えたい、超健康食事生活のすゝめ

2019/3/13    , , ,

なんか最近体調が悪いなぁ…と感じる方って多いと思います。   『そりゃあ仕事してるんだからストレスいっぱいだもん、身体だっておかしくなるわ…お前みたいに暇人じゃねーんだよこっちは!』なんて反 ...

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健康に良いという森永のハイビターココアが想像していた以上にアレだった

2019/3/17    ,

ほっとしたいときに普段から飲んでいる飲み物ってありますか? 結構コーヒーって派は多いんじゃないでしょうか。 僕はコーヒーはあんまり好きではなく、普段はホットココアをよく飲んでいます。   メ ...

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